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去赌场赢钱-后脑勺有“肉褶”会导致脑供血不足?该怎么解决?听医生说

2020-01-09 08:33:21 作者:匿名 热度:4992

去赌场赢钱-后脑勺有“肉褶”会导致脑供血不足?该怎么解决?听医生说

去赌场赢钱,生活中,很多男性朋友尤其是体重较大的男性朋友,其后脑勺会出现一层或多层的肉褶。虽然不疼不痒,但总归不大美观,再加上有人说这层肉褶会导致脑供血不足,更是让人惴惴不安。真的是这样吗?

今天,“问上医”就跟大家详细讲讲这坨肉是怎么出现的,会不会导致脑供血不足。

这层肉褶的出现与我们的第七颈椎棘突的长度和肥胖有直接的关系。

我们先来了解一下自己的颈椎。颈椎是连接头颈部和胸椎的一段脊柱,一共有七块。这七块颈椎骨由椎间盘和韧带连接起来,形成向前凸的生理曲度。

当从我们头颈部往下摸的时候,会发现每一节脊椎骨都有一个突出的地方,这个突出的位置叫做棘突。第七颈椎,也就是我们低头时能摸到的最高凸起部位,它的棘突要更长一些。这也是为什么我们仰头的时候会感觉到一部分的肉被撑起来,出现一层浅浅的褶皱。

如果第七颈椎附近的肌肉过于松弛或脂肪堆积太多,就会出现一层或多层厚厚的“肉褶”,有的摸上去软软的,有的摸上去有硬核,不过这都是正常现象。

有人说后脑勺的“肉褶”会阻碍通往脑部的血流,导致心梗等心脑血管疾病。通常,正常情况下,这种担心是多余的。肉褶本身并不会造成脑供血不足,真正会导致脑供血不足的原因主要有以下三个:

(1)颈椎病

不知道大家有没有留意过很多颈椎病的患者会出现头晕、头痛、四肢麻木等症状,这是因为颈椎间盘突出压迫到了通往脑部的动脉血管,导致脑部供血不足。

(2)动脉粥样硬化

所谓的动脉粥样硬化就是血管壁上出现了粥样的斑块,导致血管变窄,供血不足。如果通往大脑的动脉出现了粥样硬化就会导致脑供血不足,甚至脑梗。

动脉粥样硬化与我们的生活方式有着密切的联系,像肥胖、吸烟、酗酒、久坐不动等等。

(3)心血管疾病

心脏是人体的发动机,它主要负责为血液流动提供压力,保证血液能到达身体各处。如果心脏出现了问题,血液循环就会受到影响,大脑也会因此出现供血不足。

综上所述,后脑勺有坨肉本身不会导致脑供血不足,但如果是过度肥胖且出现以下症状,就需要及时去医院检查是否有脑供血不足的问题:

要想消除这堆肉,关键还是要减脂:

(1)控制饮食

早餐:充足的蛋白质,像鸡蛋、牛奶、粗粮。

午餐:蔬菜水果各占一半、主食:肉类=2:1(体积)

晚餐:只吃午餐的一半;

除三餐外,可以吃自制酸奶、坚果、脱水胡萝卜等。

(2)坚持运动

有氧是消耗脂肪最快的运动。如果你刚开始锻炼,建议从低强度的有氧运动开始,像爬坡、踩椭圆仪、拉划船机以及上动感单车、有氧操等操课。

在有氧的过程中可以适当增加一些塑造肌肉的力量训练,开始时以腹部核心肌群为主。有氧建议每天都做,器械的话一周3~5次即可。

(3)改变生活方式

释放压力、提高睡眠质量、避免情绪性进食、戒烟戒酒都能帮助我们快速减脂。

最后,别看着稍有成效就又开始抽烟、喝酒熬大夜,持之以恒才能彻底纠正脂肪超标。

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